Γιατί έχω PMS; Γιατί δεν έχω περιόδο κάθε μήνα; γιατί κάνω υπερφαγικά πριν τη περίοδο;
Απαντώντας στα πιο κοινά ερωτήματα σας που δέχομαι σχετικά με τη περίοδο - βρείτε και προτάσεις μου σε ορισμένα από αυτά.
Σε αυτό το άρθρο απαντάω στα παρακατώ ερωτήματα σας:
Δεν μου έρχεται η περίοδος κάθε μήνα. Τι μπορεί να είναι;
Γιατί έχω υπερφαγικά πριν την περίοδο; Με πιάνει να θέλω να φάω τα πάντα και νιώθω ότι δε χορταίνω.
Κάθε μήνα έχω έντονα προεμμηνορυσιακά συμπτώματα και στη περίοδο μου πονάω. Γιατί είναι έτσι ο κύκλος μου ενώ σε άλλες κοπέλες δεν είναι έτσι;
Δεν έχω καταλάβει πως ακριβώς το στρες επηρεάζει τη περίοδο μου; Έχω παρατηρήσει ότι μου τη καθυστερεί ή ότι χάνω περιόδους. Τι συμβαίνει;
Έχω εναλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, δηλαδή τις δυο εβδομάδες πριν τη περίοδο, επώδυνες περιόδους και ευαισθησία στο στήθος.
Το χρώμα της περιόδου μου είναι αρκετά καφέ τις πρώτες μέρες, τι μπορεί να σημαίνει;
Έχω ακούσει για την υπεροχή οιστρογόνων και πιστεύω ότι έχω υπεροχή οιστρογόνων.
Δεν μου έρχεται η περίοδος κάθε μήνα. Τι μπορεί να είναι;
Τότε πολύ πιθανόν έχεις ένα ακανόνιστο κύκλο. Ακανόνιστος κύκλος είναι όταν ο κύκλος σου ξεφεύγει από την τυπική 24 - 36 ημέρες διάρκεια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
Μεγάλο κύκλο (36+ ημέρες)
Μεταβαλλόμενη διάρκεια κύκλου από κύκλο σε κύκλο (π.χ. 45 ημέρες, 34 ημέρες, 60 ημέρες)
Στον ακανόνιστο κύκλο μπορεί να παρατηρήσεις καφέ αίμα (πιθανή ένδειξη χαμηλής προγεστερόνης) και ανοιχτό ροζ αίμα (ένδειξη χαμηλών οιστρογόνων). Ο κύκλος σου μπορεί επίσης να είναι συμπτωματικός, με παράπονα όπως κράμπες, πόνος, ακμή, μεταπτώσεις διάθεσης και λαχταρά για φαγητό. Εάν ο κύκλος σου είναι ακανόνιστος, αυτό συνήθως υποδεικνύει πρόβλημα με την ωορρηξία και όχι με την περίοδο.
Η ωορρηξία είναι το πιο σημαντικό γεγονός του κύκλου σου και όχι η περίοδος όπως νομίζουν πολλοί. Για κάποιον με ακανόνιστο κύκλο, η ωορρηξία μπορεί να συμβαίνει, αλλά αργότερα ή πιο σποραδικά, προκαλώντας μεγαλύτερους ή ακανόνιστους κύκλους.
Ένας υγιής, κανονικός κύκλος σημαίνει ότι κάθε ορμόνη φτάνει στο σωστό επίπεδο καθ’ όλη τη διάρκεια του κύκλου, οδηγώντας σε μια ισχυρή ωορρηξία και κανονική περίοδο. Εάν ο κύκλος σου είναι ακανόνιστος, πρέπει να κατανοήσεις τις υποκείμενες αιτίες. Ορισμένες από τις πιο κοινές αιτίες που συναντώ σε αρκετά περιστατικά είναι το στρες, η υπερβολική άσκηση, δεν τρώνε αρκετά, ΣΠΩ (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών), διακοπή αντισυλληπτικών, υποθυρεοειδισμός, αυξημένη προλακτίνη, αυξημένα ανδρογόνα και χαμηλό σωματικό βάρος.
Επίσης ο κύκλος σου μπορεί να είναι ακανόνιστος μετά το τοκετό ή το θηλασμό, πριν την εμμηνόπαυση και στην εφηβεία. Όταν οι έφηβοι αποκτούν για πρώτη φορά την περίοδο τους, μπορεί να χρειαστεί μέχρι και ένας χρόνος για να αρχίσει μια κανονική ωορρηξία, ενώ όσο πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση είναι αναμενόμενο να βιώνεις περισσότερους ακανόνιστους κύκλους.