The WellClub 🤝

Ένα Χριστουγεννιάτικο γράμμα προς την ελληνική οικογένεια

Ο 'Αη Βασίλης δεν είμαι, αλλά θα στείλω το παρακάτω κείμενο μου δώρο στη δυσλειτουργική ελληνική οικογένεια που θα κάτσει χαρούμενη στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

READ THE LATEST

Red light Therapy: μάσκες και λάμπες φωτοθεραπείας. Τι δεδομένα έχουμε;

Οι μάσκες και οι λάμπες RLT που χρησιμοποιούνται στο σπίτι αποτελούν μια από τις νέες τάσεις ομορφιάς και υγείας που διαδίδονται ευρέως μέσω των μέσων…

Dec 18 •

Niki Martimianaki

Πρακτικές & διατροφικά για τη μπουκωμένη μύτη;

Αν σου έλεγα ότι έχω ένα ολόκληρο mini φαρμακείο στο σπίτι μου, θα με πίστευες; Στο παρακάτω άρθρο μοιράζομαι μαζί σου όλα όσα κάνω για τη μπουκωμένη…

Dec 8 •

Niki Martimianaki

Νέο podcast: Μια συζήτηση γύρω από την γυναικεία υγεία

Θέλεις να ακούσεις ένα νέο podcast και να μάθεις περισσότερα για την γυναικεία υγεία; Μπορείς να ακούσεις τη συζήτηση που κάναμε με τη Βαλεντίνη πάνω σε…

Dec 3 •

Niki Martimianaki

Να πάρεις ή να μην πάρεις συμπλήρωμα βιταμίνης C για το κρυολόγημα;

Αρκετός κόσμος, μόλις ξεκινήσουν τα κρύα, αρχίζει να παίρνει βιταμίνη C ως προστασία στο κρυολόγημα ή ως ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Βοηθάει όμως…

Dec 1 •

Niki Martimianaki

No Cramp Αφέψημα Βοτάνων για τους πόνους της περιόδου

Κατά τη διάρκεια της περιόδου υπάρχουν πολλά βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να μετριάσουν τα συμπτώματα σου. Το παρακάτω μείγμα περιέχει ορισμένα…

Nov 19 •

Niki Martimianaki

Να πάρεις ή να μην πάρεις προβιοτικά;

Ένα υγιές μικροβίωμα περιέχει πολλά καλά βακτήρια γνωστά και ως προβιοτικά τα οποία προσφέρουν αρκετά οφέλη για την υγεία. Τι γίνεται όμως με τα…

Nov 10 •

Niki Martimianaki

Κρυολόγημα και Γρίπη: βότανα & μπαχαρικά που χρειάζεσαι για πρόληψη

Σιγά σιγά φεύγει ο καύσωνας και έρχονται τα κρύα. Σε αυτό το κείμενο σε βοηθάω να χτίσεις το herbal pharmacy cabinet σου για τη πρόληψη στο κρυολόγημα…

Oct 23 •

Niki Martimianaki

Κυκλική μασταλγία: τι με βοήθησε και τι λένε τα δεδομένα;

Η κυκλική μασταλγία είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα που έχω βιώσει στον έμμηνο κύκλο μου. Αναλύω παρακάτω σε τι οφείλεται και πως μπορείς να σε…

Oct 20 •

Niki Martimianaki

Να πάρεις ή να μη πάρεις συμπλήρωμα μαγνησίου;

Αν έχεις καθημερινό χρόνιο στρες, αν νιώθεις κόπωση, έχεις ημικρανίες, κατάθλιψη και βιώνεις PMS τότε το μαγνήσιο είναι για σένα. Ωστόσο, οφείλεις να…

Oct 13 •

Niki Martimianaki

The WellClub 🤝

Reg Nutritional Therapist με Msc στη Διατροφική Θεραπεία και Ιατρική Τρόπου Ζωής και Dual Certs. Υποστηρίζω την ανεξάρτητη διατροφική έρευνα με επίκεντρο την υγεία των γυναικών και τον low tox τρόπο ζωής.

About Archive Sitemap